Skręcenie stawu skokowego, może być jedną z najcięższych kontuzji. Lekkie skręcenia ustępują niemal samoczynnie po paru dniach, ale te cięższe potrafią być niezwykle trudne w wyleczeniu. Aby leczyć w prawidłowy sposób skręcenie stawu skokowego musimy wiedzieć jak w ogóle wygląda ta kontuzja. Do objawów skręcenia stawu skokowego należą:
– obrzęk,
– uczucie ciepła
– krwiak zewnętrzny lub wewnętrzny,
– ból o różnym natężeniu,
– ograniczenie ruchomości,
– brak stabilności,
To ile objawów występuje oraz jak bardzo są one dokuczliwe zależy od tego, do jak mocnego doszło skręcenia. Różnie się leczy skręcenie stawu skokowego Fizjoterapia jest jednak dobrą metodą niezależnie od stopnia skręcenia, i może służyć za główną metodę lub pomocniczą.
Na czym polega fizjoterapia stawu skokowego?
Fizjoterapia stawu skokowego „fokusuje” się przede wszystkim na zmniejszeniu obrzęku, zmniejszeniu bólu, poprawie stabilności oraz ruchomości. Fizjoterapia zabezpiecza w ten sposób staw skokowy przed ponownym uszkodzeniem. Głównymi elementami fizjoterapii są różnego rodzaju ćwiczenia (na przykład w wodzie) mające na celu poprawę ruchomości oraz ćwiczenia wytrzymałościowe (najczęściej do granicy wyznaczonej przez osobę rehabilitowaną). Do metod rehabilitacji stawu skokowego możemy również zaliczyć unieruchamianie stawu. Unieruchomienie początkowe zależy od poziomu kontuzji i jest stopniowo zmniejszane, wraz z powrotem stawu do zdrowia.