Szkolenia kinesio dla fizjoterapeutów

Bóle mięśni to nie tylko dolegliwości sportowców, ale także osób, które prowadzą siedzący tryb życia. Pracownicy biurowi, urzędnicy, informatycy, wszyscy ci mogą cierpieć na przykład na zespół cieśni nadgarstka. Jak temu zaradzić?

Na czym polega Metoda Kinesio?

Tradycyjne metody tapingu polegają na usztywnieniu i stabilizacji stawów, przynajmniej na czas ich ruchu, wysiłku. Tymczasem Metoda Kinesio nie ogranicza ruchu, co ma ogromne znaczenie dla wielu pacjentów i jest powodem, dlaczego wybierają oni właśnie tę metodę.

Kto może leczyć Metodą Kinesio?

Z kursu dającego wiedzę i uprawnienia do wykorzystywania Metody Kinesio w swojej pracy, mogą skorzystać osoby zaznajomione z anatomią człowieka – na przykład fizjoterapeuci i masażyści. Kinesio kurs daje nie tylko wiedzę teoretyczną, ale też uczy, jak wiedzę wykorzystać w praktyce. Często kurs daje uczestnikowi wiedzę zarówno podstawową, jak i zaawansowaną.

Szerokie zastosowanie i świetlana przyszłość

Wiedza, jaką daje kurs Kinesio z pewnością będzie mogła zostać wykorzystana w leczeniu wielu schorzeń i będzie przynosiła ulgę wielu pacjentom, nie tylko tym cierpiącym na bóle mięśni, ale też osobom chcącym zredukować blizny czy kobietom cierpiącym na bóle miesiączkowe. Wydaje się, że przyszłość leczenia bólu to właśnie takie nieinwazyjne metody, a nie branie dużej ilości przeciwbólowych leków, które co prawda usuwają ból, ale nie likwidują jego przyczyny.

Czy warto zrobić kurs masażu?

Kursy masażu skierowane są do osób, które mają już wykształcenie w tej dziedzinie, pracują w tym zawodzie lub dopiero zamierzają zacząć pracować. Z takich szkoleń mogą korzystać też ci, którym nie zależy na pracy w zawodzie masażysty, a chcą wiedzieć jak prawidłowo wykonać masaż na własne potrzeby.

Gdzie można pracować po takim kursie?
Kurs masażu w Poznaniu może być kluczem do otwarcia nowej ścieżki kariery. Po takim kursie można zacząć szukać nowej pracy w gabinetach masażu lub proponować własne, samodzielne usługi. Trzeba jednak pamiętać, że jeden podstawowy kurs nie zamieni laika w profesjonalistę. Żeby stać się specjalistą potrzeba dużo więcej. To lata nauki i liczne kursy, szkolenia, a jeszcze lepiej – studia. Kurs jest jednak dobrym początkiem kariery lub sposobem na poszerzenie zdobytej wcześniej wiedzy.

Konkretne miejsca
Kurs masażu w Poznaniu może otworzyć dwie ścieżki kariery, w zależności od tego jakiego typu masażu, będzie on dotyczył. Masaż może być leczniczy, skupiony na poprawianiu sprawności ruchowej pacjenta, przyniesieniu mu ulgi oraz podniesieni jego ogólnego komfortu życia. Świadczy się go najczęściej na oddziałach w szpitalach i przychodniach. Czasami, można taką usługę wykonywać w domu pacjenta. Drugą opcją jest masaż relaksacyjny. Wykonuje się go przede wszystkim w salonach masażu lub spa. Jego głównym zadaniem jest sprawienie przyjemności pacjentowi oraz sprawienie by poczuł się on maksymalnie zrelaksowany i rozluźniony.

Do jakich poświęceń są zdolni zawodowi sportowcy?

Mówią, że sport to zdrowie, lecz jak się okazuje, jest to dość przereklamowana teza. Zwłaszcza ten uprawiany zawodowo niesie ze sobą spore ryzyko kontuzji i przeciążeń stawów. Zawodowi sportowcy to osoby, którym najczęściej potrzebna jest fachowa fizjoterapia Katowice mają sporo ośrodków, w których sportowi rekonwalescenci szybko stają z powrotem na nogi.

Jakie zabiegi proponuje się sportowym tytanom?

Większość z nich polega na masażu bądź naświetlaniu wybranych części ciała. Rodzaj zabiegu uzależniony jest od odniesionego urazu. Przy stłuczeniach, skręceniach i zwichnięciach stawów najlepszą alternatywą są krioterapia i masaż klasyczny. Pierwszy zabieg zmniejsza bolesność, a drugi pozwala mięśniom się rozluźnić i powoduje, że całe ciało szybciej się regeneruje.

Przeciążenia kręgosłupa i stawów to z kolei istotne wskazanie do zastosowania zabiegów rozgrzewających i rehabilitacji poprzez pływanie. Woda zmniejsza bowiem uczucie ciężkości stawów i redukuje zmęczenie. Najważniejsze jest, aby nie przesadzić z wysiłkiem, bo to zakłóci proces fizjoterapii Katowice zatrudniają profesjonalnych rehabilitantów, którzy wiedzą, że efekty kuracji muszą przyjść stopniowo i nie wolno ich przyśpieszać.

Co najczęściej wysiada sportowcom?

Najbardziej narażone na urazy są:

• kolana
• staw skokowy
• barki
• łąkotka
• odcinek lędźwiowy kręgosłupa.

To z ich powodu sportowcy najczęściej lądują w ośrodkach rehabilitacyjnych bądź też przedwcześnie kończą zawodowe kariery.

Sposób na samodzielne chodzenie po kontuzji

Powrót do samodzielnego poruszania się jest ważny dla każdego pacjenta z urazem nogi. Większa samodzielność jest ważna również ze względów psychicznych – pozwala zobaczyć nadzieję na przyszłość, a co za tym idzie ułatwia powrót do zdrowia.

Dobór sprzętu

Samodzielny ruch umożliwiają kule ortopedyczne. To bardzo prosty sprzęt, który może zdziałać cuda dla osób z problemami w poruszaniu się. Pozwalają one na odciążenie chorej nogi i biorą na siebie ciężar ciała pacjenta. Bardzo ważny jest ich prawidłowy dobór. W innym wypadku mogą powodować niewłaściwie utrzymywaną postawę, a co za tym idzie bóle kręgosłupa. Przy doborze należy koniecznie zwrócić uwagę na wysokość kuli ortopedycznych. Wysokość jest regulowana skokowo lub teleskopowo. Te drugie pozwalają na lepsze dopasowanie sprzętu do wzrostu użytkownika. Przy otyłym pacjencie należy też sprawdzić wytrzymałość kul. Standardowo wynosi ona 130 kg, więc tylko przy dużej otyłości może stanowić to problem. Kule różnią się od siebie także miękkością uchwytu, którą powinno dobierać się według indywidualnych upodobań użytkownika. Ostatnią cechą jest rodzaj obejmy, która może być otwarta lub zamknięta.

Potrzebna pomoc

Właściwy dobór kul ortopedycznych to niełatwa sztuka. Z tego powodu, przed zakupem, warto poradzić się specjalisty. Najlepiej by był to lekarz lub rehabilitant. Dużo informacji udzieli również wykwalifikowana obsługa sklepu ze sprzętem medycznym.

Na czym polega masaż tkanek miękkich?

Masaż tkanek miękkich jest wbrew pozorom bardzo przyjemną terapią, która przebiega w wolnym lub umiarkowanym tempie. Głównym celem masażu jest zmniejszenie napięcia masowanej okolicy oraz rozluźnienie ciała i zwiększenie zakresu ruchomości.

Tkanki miękkie kurs to struktury ciała, które obejmują układ ruchowy – czyli mięśnie, więzadła, powięzie, ścięgna. Powolne i głębokie ruchy terapeuty wpływają na zwiększenie się ruchomości tkanek wobec siebie oraz uwalniają nabyte napięcia czy przewlekłe stany zapalne. Technikę wykonuje się różnymi częściami ciała, czyli łokciami, przedramionami, palcami. Nacisk przykłada się skośnie, pod odpowiednim kątem, aby rozciągnąć tkanki miękkie, ale ich nie ucisnąć.

Podczas masażu pacjent przyjmuje wygodną pozycję i stale komunikuje się z terapeutą, żeby konkretnie ocenić miejsce bólowe oraz skuteczność terapii. Niekiedy w czasie masażu tkanek miękkich kurs wykonuje się ruchy, które mogą być nieco nieprzyjemne dla pacjenta, jednak można nie powinny przynosić stałego dyskomfortu. Wręcz przeciwnie – terapia tkanek miękkich jest bardzo skuteczna i efektywna i przynosi szybką i trwałą ulgę w bólu u pacjentów z różnymi dolegliwościami. Jest polecana zarówno starszym, jak i młodszych pacjentom.

Orteza nadgarstka w leczeniu dolegliwości bólowych

Kontuzje są domeną sportowców, jednak mogą się one przydarzyć każdemu, nawet podczas wykonywania codziennych, z pozoru błahych czynności. Nie jest to jedyna przyczyna dolegliwości bólowych. Mogą się one pojawić także w wyniku długotrwałych uszkodzeń. W przypadku nadgarstka, mrowienie w palcach czy uporczywy ból mogą wskazywać na zespół cieśni nadgarstka.

Kiedy może pomóc stabilizacja?

Pierwszym wskazaniem lekarza przy zespole cieśni nadgarstka będzie odpowiednia rehabilitacja oraz stabilizacja uszkodzonego stawu. Krokiem ostatecznym jest wykonanie skomplikowanej operacji, jednak zanim decyzja o niej zostanie podjęta, warto spróbować mniej inwazyjnych metod poradzenia sobie z tym dokuczliwym schorzeniem. Osobą podejmującą ostateczną decyzję co do metod leczenia zawsze powinien być doświadczony lekarz.

Jak stabilizować nadgarstek?

Najlepszym sposobem na skuteczną stabilizację nadgarstka będzie orteza nadgarstka. W sklepach ze sprzętem rehabilitacyjnym można spotkać się z ortezami różnego typu. Dostępne są zarówno małe jak i duże rozmiary ortez. Poszczególne modele różnią się także rodzajem materiału oraz zastosowanymi technologiami. Warto pamiętać o tym, że kupując ortezę nadgarstka w niektórych przypadkach można starać się przynajmniej o częściowe dofinansowanie zakupów ze środków przeznaczonych w ramach ubezpieczenia w Narodowym Funduszu Zdrowia – warto o to zapytać lekarza prowadzącego.

Na czym polega nowoczesna rehabilitacja?

Współczesne metody rehabilitacji starają się integrować wiele funkcjonalnych elementów terapeutycznych. Chodzi tutaj o wykorzystanie wielu metod, które połączone będą ze wsparciem funkcjonalnym oraz psychologicznym. Stosowanie innowacyjnych metod wciąż jest popularne – często te metody mają charakter komplementarny w leczeniu schorzeń narządu ruchu i są powszechnie cenione przez wiele osób.

Na czym ogniskuje się obecnie rehabilitacja?

Ogólne cele rehabilitacji medycznej opierają się nie tylko na wspieraniu chorych czysto ruchowo. Zadaniem współczesnej rehabilitacji jest odpowiedzenie na wiele problemów, z którymi borykać się muszą osoby cierpiące na schorzenia aparatu ruchu. Często są to problemy o naturze nie tyle motorycznej, co psychologicznej oraz funkcjonalnej. Komplementarne metody terapeutyczne, jak taping medyczny wspierają leczenie oraz okazują się wysoce skuteczne w niwelowaniu niektórego rodzaju bólów przewlekłych. Ogólnie we współczesnej rehabilitacji integruje się:
• Rehabilitację ruchową,
• Fizykoterapię,
• Terapie manualne,
• Interwencje psychologiczne,
• Rehabilitację funkcjonalną.

Jak widzimy, nie chodzi tylko o zastosowanie tapingu medycznego czy też innych podobnych technik indywidualnie. Chodzi o maksymalne zintegrowanie tego rodzaju zabiegów w celu poprawy zdrowia i jakości życia każdego chorego. Szczególnie ciekawe są koncepcji zintegrowanych interwencji opartych na tapingu medycznym w niwelowaniu przewlekłych schorzeń ruchowych.

Rehabilitacja dłoni w domu

W rehabilitacji istotne jest, aby ćwiczenia usprawniające były wykonywane nie tylko podczas zabiegów rehabilitacyjnych ale również w domu. Wówczas terapia jest bardziej skuteczna i szybciej powracamy do zdrowia. Jednym z najprostszych sposobów na usprawnianie dłoni w warunkach domowych są ćwiczenia wykorzystujące masę plastyczną.

Relaks i ćwiczenia w jednym

Masa plastyczna jest wykonana zwykle z nietoksycznego sylikonu. Nie zawiera lateksu i jest hipoalergiczna. Masa jest bezwonna, nie przylepia się do dłoni i nie pozostawia żadnych śladów.

Jak sama nazwa wskazuje jest bardzo plastyczna, więc idealna do zgniatania, rozciągania czy formułowania. Rehabilitacja dłoni odbywa się poprzez wykonywanie określonych ćwiczeń – ugniatanie masy plastycznej w dłoni na różne sposoby. Taka aktywność działa odstresowująco i zarazem aktywizująco na mięśnie i stawy.

Dostępne są masy plastyczne o różnym stopniu twardości w dwóch wielkościach. Mamy więc masy plastyczne w rozmiarze S – 85g oraz M – 110g występujących w 4-5 stopniach oporu:

– bardzo miękka (beżowa);
– miękka (żółta);
– średnia (czerwona);
– mocna (zielona);
– bardzo mocna (niebieska).

Zalecenia

Regularne wykonywanie ćwiczeń przy użyciu masy plastycznej jest szczególnie zalecane w rehabilitacji dłoni w następujących przypadkach:

– po urazach dłoni;
– chorobie zwyrodnieniowej stawów dłoni;
– reumatoidalnym zapaleniu stawów dłoni;
– po udarze.

Kurs terapii czaszkowo – krzyżowej: najważniejsze informacje

Każdy kto interesuje się tematyką zdrowia, zdrowego trybu życia, rehabilitacji, terapii słyszał zapewne o terapii czaszkowo – krzyżowej oraz o pozytywnych efektach, jakie ona przynosi. Warto jednak zawsze posiąść konkretniejsze wiadomości.

1) Czym jest terapia czaszkowo – krzyżowa i jak działa?

Metodę opracował na początku XX wieku dr Sutherland, który zauważył, że kości czaszki nie są nieruchome, jak wcześniej sądzono, lecz że się poruszają, zaś napięcia w przepływie płynu mózgowo- rdzeniowego mają duży związek ze zdrowiem człowieka. Tym samym poprzez przywrócenie prawidłowego rytmu płynu, możemy przynieść ulgę pacjentom szczególnie w zakresie problemów z różnymi bólami, migreną, koncentracją, spadkiem odporności, poczuciem osłabienia itp.

2) Do kogo skierowany jest kurs terapii czaszkowo – krzyżowej?

Kurs skierowany jest przede wszystkim do fizjoterapeutów, lekarzy, neurologopedów, logopedów, psychologów i pedagogów.

3) Zagadnienia poruszane na kursie

Na kursie oprócz oczywiście nauki technik wyczuwania przepływu płynu mózgowo – rdzeniowego oraz relaksacji blokad, poruszane są także zagadnienia z zakresu anatomii czy fizjologii i patofizjologii człowieka.

4) Ile trwa terapia czaszkowo krzyżowa kurs?

Otóż kurs podzielony jest na 7 modułów, co łącznie trwa 187 godzin. można jednak poszczególne moduły robić oddzielnie i niezależnie od siebie. Warto dodać, że już pierwszy moduł uprawnia do zastosowania nauczonych technik, jednak najlepsze rezultaty osiągniemy ukończywszy wszystkie.

Motywująca siła pięknych akcesoriów sportowych

Jak to jest z motywującą siłą pięknych akcesoriów sportowych? Czy to rzeczywiście działa? Czy kupienie sobie modnych ubrań na siłownię, albo nowoczesnych butów dla biegaczy, rzeczywiście bardziej zmobilizuje nas do wychodzenia i ruszania się? Na kogo to zadziała, a na kogo nie? Poniżej krótki artykuł na ten temat.

Motywująca siła pięknych akcesoriów i ubrań sportowych

Przygoda ze sportem czasami rozpoczyna się od kupienia pełnego ekwipunku. W domu pojawia się zatem nowa mata gimnastyczna, najlepiej super designerska, drukowana w palmy albo liście prosto z dżungli. W szafie spoczywa nowy stanik sportowy, super getry za 150 zł, oraz najnowszy model butów do biegania. Wyposażenie w te piękne rzeczy, a co za tym idzie, lżejsi o kilkaset złotych, rozpoczynamy swoją przygodę z siłownią, obiecując sobie wizyty tam przynajmniej kilka razy w tygodniu. Kończy się różnie. Tak naprawdę piękne rzeczy jeszcze nikogo nie zmobilizowały do uprawiania sportu, natomiast same w sobie rzeczywiście mogą umilić nam czas spędzony na aktywności ruchowej. Dlatego nie ma w tym nic głupiego, by kupić sobie ładne rzeczy sportowe, zachowując jednak przy tym wszystkim zdrowy rozsądek.

Designerskie i funkcjonalne sportowe rzeczy i akcesoria

Ważne, by te piękne sportowe ciuchy oraz akcesoria, były rzeczywiście funkcjonalne. Z pewnością warto więcej wydać na wygodne obuwie, które nie spowoduje otarć oraz odcisków. Dla kobiet ważny jest też świetny stanik sportowy, który dobrze amortyzuje biust podczas ruchu. Mata gimnastyczna, która nie przesuwa się na podłożu, to również świetny zakup, przydający się szczególnie do ćwiczeń brzucha i pośladków, albo do trenowania jogi.