Choć nazwa może brzmieć tajemniczo, to z pewnością każdy to widział oglądając różne wydarzenia sportowe w telewizji. Kinesiotaping polega bowiem na oklejeniu odpowiednich części ciała specjalnymi plastrami. Najczęściej plastry stosuje się w celu złagodzenia bólu, poprawy krążenia lub złagodzenia skurczy.
Rehabilitacja z wykorzystaniem plastrów dynamicznych najczęściej stosowana jest przez sportowców, ale może z nich korzystać każdy. Plastry najczęściej wykonane są z kleju akrylowego i bawełny. Przepuszczają powietrze i są wodoodporne, dlatego można z nich korzystać także w przypadku opadów deszczu.
Działanie plastrów jest bardzo proste. Po naklejeniu plaster unosi skórkę i w ten sposób powstaje dodatkowa przestrzeń między skóra a mięśniami. Po naklejeniu plastra i powrocie do normalnej pozycji, na plastrze powinny pojawić się fałdki. Jest to znak, że plaster prawidłowo unosi skórę. Ma to bezpośredni wpływ na właściwą regulację napięcia mięśniowo – powięziowego. Wpływa także na prawidłowe mikrokrążenie limfy, a także zmniejsza nacisk na receptory bólowe. Dlatego z plastrów tak często korzystają sportowy.
Kinesiotaping najczęściej stosowany jest w takich sytuacjach, jak ból pourazowy, bóle kręgosłupa oraz bóle reumatyczne, a także bardzo często plastry stosuje się po operacjach w celu zmniejszenia bólu pooperacyjnego. Plastry są także bardzo pomocne dla osób, które mają problemy ze skurczami. I nie chodzi tu jedynie o sportowców, ale także o osoby, które często łapie skurcz łydek np. podczas snu.