Ściągacz na kolano – jak działa?

ŚCIĄGACZ - STABILIZATOR NA KOLANO SPOKEY

Staw kolanowy jest największym połączeniem kości w ciele człowieka. Łączy kość udową z podudziem. Jako staw najbardziej narażony na przeciążenia – w końcu „dźwiga” praktycznie cały ciężar ciała – jest newralgicznym miejscem, w którym dochodzi do częstych kontuzji. Problem ten dotyka zwykle sportowców. Wzmożony wysiłek fizyczny może doprowadzić np. do urazu rzepki. Gdy do niego dojdzie, warto wspomóc się gadżetami ortopedycznymi np. ściągaczem na kolano. Przyda się on również jako narzędzie profilaktyczne. Jak działa i jakie przynosi korzyści?

Czytaj dalej „Ściągacz na kolano – jak działa?”

Jak dobrać odpowiedni rodzaj stabilizatora nadgarstka?

Z uwagi na coraz większe i nadmierne używanie dłoni w codziennym życiu, nadgarstki i okolice przedramienia coraz częściej doznają uszkodzeń, które wymagają stosowania specjalnych stabilizatorów. Część osób chce jedynie zabezpieczyć się przed ewentualnym problemem, a inni już walczą z bólem. W jaki sposób powinno się dobierać rodzaj konkretnego stabilizatora?

Czytaj dalej „Jak dobrać odpowiedni rodzaj stabilizatora nadgarstka?”

Materac przeciwodleżynowy – gdzie go kupić?

W Twojej rodzinie wydarzyła się wielka tragedia – ciężko zachorowała bliska Ci osoba? Przez większość czasu musi ona niestety pozostawać w pozycji leżącej? Martwisz się, że w związku z taką sytuacją będzie miała ona bardzo bolesne zmiany skórne, a potem odleżyny? Zależy Ci, by zapewnić jej jak największy komfort w tej trudnej sytuacji? Chcesz ulżyć jej cierpieniom oraz zapobiec pogorszeniu się tej sytuacji? Szukasz sprawdzonych i praktycznych porad w tym temacie? Jeżeli tak, to idealnie trafiłeś – ten tekst powstał właśnie z myślą o wszystkich osobach, które zmagają się z takim samym problemem jak Ty. Serdecznie zapraszamy do jego lektury!

Czytaj dalej „Materac przeciwodleżynowy – gdzie go kupić?”

Jak wybrać buty profilaktyczne dla dziecka?

Buty profilaktyczne dla dzieci stanowią bardzo często wybierany przez rodziców typ buta. Dzieje się tak dlatego, iż ich sporadyczne noszenie przyczynia się do prawidłowego ukształtowania stopy a także są właściwe dla stóp o niewielkich rozmiarach. Na rynku, obok butów specjalistycznych jest jednak dostępne również zwykłe obuwie. Warto więc zastanowić się nad tym, jaki typ buta będzie najlepszym dla naszego małego podopiecznego.

Na co warto zwrócić uwagę podczas wyboru obuwia?

Jeśli szukamy odpowiednich butów dla dziecka powinniśmy zainteresować się butami profilaktycznymi. Najważniejszym ich celem jest zapobieganie oraz korygowanie już zastanych zaburzeń rozwoju stopy dziecka. Większość butów profilaktycznych charakteryzuje się obecnością trzech pasków pozwalającym na indywidualną regulację rozmiaru buta. Często również są dodatkowo usztywnione w tylnej części, co pozwala na dodatkowe zabezpieczenie pięty oraz przyczynia się do dobrego przylegania obuwia. Elementami, na którą powinniśmy zwrócić uwagę jest długość i szerokość buta oraz przewiewność materiału, z którego są wykonane. Powinny mieć również płaską, antypoślizgową podeszwę.

Co da naszemu dziecku obuwie profilaktyczne?

Odpowiednio dobrane buty profilaktyczne z Orteo zapewnią odpowiednią ochronę stóp. W zależności od tego czy wybierzemy buty zwykłe z wkładką ortopedyczną czy też obuwie specjalistyczne, przyniesie ono wiele pozytywnych korzyści. Warto jednak kontrolować rozwój stopy naszego dziecka i gdy zauważymy nieprawidłowości niezwiązane z używaniem nieodpowiedniego obuwia – udać się do lekarza ortopedy.

Szkolenia dla fizjoterapeutów i rehabilitantów

Pojęcia mobilizacja blizny, fizjoterapia blizny i rehabilitacja blizny kojarzą są nieobce rehabilitantom, fizjoterapeutom i położnym. Obok wielu, różnego rodzaju blizn najbardziej popularne są blizny po cesarskich cięciach. Blizny dają ogromny dyskomfort, a prawdą jest, że blizny bez odpowiedniej rehabilitacji nie rozejdą się same po kościach.

Czego uczą na szkoleniach?

Fizjoterapii blizn, mobilizacji blizn i rehabilitacji blizn należy się nauczyć. Dlatego bardzo często organizowane są specjalne kursy i szkolenia. Dotyczą one nie tylko sposobów masowania, mobilizacji blizn ale także jej kompleksowej terapii oraz zdiagnozowania wszelkich objawów z ową blizną związanych.
Szkolenia dają wiedzę jak dana blizna może wpływać na sąsiadujące narządy i co robić by jak najszybciej bliznę zmobilizować. Wiedza teoretyczna bardzo często podkreślona jest wiedzą praktyczną. Eksperci pokazują i uczą jak można sprawić, by dana blizna przestała pacjentowi przeszkadzać.

Jaki dyskomfort daje blizna?

Blizna, w szczególności, po operacji jamy brzucha lub po cięciu cesarskim może dawać następujący dyskomfort:
– powodować przewlekły i ciągły ból,
– być przyczyną nieprawidłowej postawy,
– utrudniać poruszanie się.
Jest to dziwne ale z powodu blizny ból może być nawet odczuwany w dalekich partiach ciała.
Kursy dają odpowiednią wiedzę, jak zdiagnozować daną bliznę oraz jak sprawić, by blizna więcej nie robiła już pacjentowi probemów.

Jak dobrać odpowiednią taśmę do ćwiczeń?

Trening rozciągania mięśni dużo daje nie tylko sportowcom amatorom ale i sportowcom profesjonalistom. Dlatego też odkąd taśmy pojawiły się u nas w Polsce, zaczęto je doceniać i coraz częściej stosować na treningach i podczas różnego rodzaju rehabilitacjach.

Jakie są taśmy do ćwiczeń?

Taśmy do ćwiczeń są elastyczne, różne i kolorowe. Doskonale wspomagają procesy naciągania i rozciągania mięśni brzucha, pośladków, grzbietu czy ramion i nóg. Ponadto doskonale potrafią zastąpić pracę maszyn siłowych w domu lub na świeżym powietrzu.
Taśmy dają konkretny opór, który czasami jest równy 9 kg a czasami, ekstremalnie nawet 70 kg.
Wiadomo jest też, że im taśma do ćwiczeń jest szersza tym jej uciąg jest mocniejszy.

Warto spróbować

Ćwiczenia z taśmami do ćwiczeń to:
– unoszenie ramion,
– odwodzenie nóg,
– ciąganie przyczepionej taśmy,
– cały szereg ćwiczeń ogólnosprawnościowych.
Z taśmami doskonale ćwiczy się i w domu i na siłowni. Taśmy nie są drogie, więc w przypadku gdy je zakupimy a ćwiczenia z nimi nie przypadną nam do gustu, nie stracimy wiele pieniędzy.
Jednak warto jest spróbować ćwiczyć z taśmami, bowiem efekty takich ćwiczeń są przeogromne.

Jak jej używać?

Używanie taśm jest bardzo proste, wystarczy mocno chwycić taśmę w dłonie i owinąć je. Owijając ręce ćwiczymy ich partie, owijając w ten sam sposób nogi ćwiczymy partie nóg. Owinięcie taśmą pozwala na to, że dana taśma w trakcie ćwiczeń nie wyślizgnie się nam. Ćwiczenia z taśmą są efektywne, łatwe i bardzo przyjemne do wykonania.

Wkładki do butów na długie spacery

Miłośnicy długich spacerów, a także uprawiania sportu i przebywania na świeżym powietrzu muszą bardzo często zakupić wygodne buty, w których zarówno spacery jak i pozostała aktywność fizyczna będą miłe i przyjemne. Na jakość kupowanych butów muszą zwrócić uwagę między innymi osoby, które posiadają już genetyczne wady kręgosłupa, stawów i inne związane z poruszaniem się. W obecnych czasach można zakupić mnóstwo świetnej jakości butów, w których chodzenie może być przyjemne i nie odczuwa się bardzo stawianych kroków.

Wkładki do butów

Z racji, że buty możemy w sklepach do woli przymierzać, każdy powinien dostosować do kształtu stopy taki model, który będzie idealnie pasował. Wkładki do butów https://www.orteo.pl/wkladki-ortopedyczne powinny być zrobione z wygodnego materiału i pasować do struktury buta w pełni. Często możemy również dokupić specjalne wkładki ortopedyczne, które sprawiają, że chodzi nam się w danych butach jeszcze wygodniej. Wkładki ortopedyczne, a raczej zakładanie ich do butów daje nam dużo priorytetów i możemy dzięki nim korygować wadę naszej postawy.

Płaskie obuwie

Szczególnie latem, kiedy pogoda sprzyja nosimy na naszych stopach płaskie obuwie, które nie do końca sprzyja naszemu organizmowi i wiele miesięcy w takich butach może sprawić, że nasz kręgosłup nie będzie z takiego obrotu spraw zadowolony. Problem z bólem stawów i kręgosłupa mogą mieć również panie, które uwielbiają zakładać różnego rodzaju szpilki i inne buty, które nie posiadają wygodnych wkładek i jakże potrzebnej do wygodnego poruszania się amortyzacji.

Rozwój zawodowy fizjoterapeuty

Fizjoterapia to ta dziedzina wiedzy, w której naprawdę sporo się dzieje. Aby fizjoterapeuta mógł wykonywać swoją pracę z dobrym skutkiem, musi cały czas rozwijać się i inwestować w szkolenia i kursy kwalifikacyjne. To właśnie dzięki temu może pracować nowymi metodami z różnymi grupami pacjentów.

Kursy dla fizjoterapeutów, czyli sposób na ustawiczny rozwój
Kurs fizjoterapii to jeden z podstawowych sposobów na aktualizację wiedzy i podniesienie umiejętności zawodowych. Mało który fizjoterapeuta po ukończeniu studiów jest tak naprawdę całkowicie przygotowane do pracy z różnymi pacjentami. Najczęściej musi cały czas doszkalać się i rozwijać swoje kompetencje. Kursy dla fizjoterapeutów organizowane w całej Polsce to przystępny sposób na wzrost umiejętności zawodowych i podniesienie kwalifikacji.

Ciekawy kurs fizjoterapii
Trudno wyobrazić sobie współczesnego fizjoterapeutów, który bazuje tylko i wyłącznie na wiedzy ze studiów. W obszarze medycyny i rehabilitacji tak wiele się dzieje. Nowe odkrycia pozwalają na dostarczanie lepszych metod terapii. Dzięki dobrym kursom fizjoterapeuci mogą skutecznie prowadzić zajęcia na przykład ze sportowcami z różnych dziedzin, z osobami po udarach oraz innych neurologicznych problemach, dziećmi czy osobami starszymi. Warsztat pracy fizjoterapeuty musi być bogaty, bo właśnie dzięki temu może on dobrać odpowiednie zabiegi i sposoby pracy manualnej. Aktualizacja wiedzy i umiejętności poprzez udział w kursach to najlepszy sposób na rozwój.

Szkolenia kinesio dla fizjoterapeutów

Bóle mięśni to nie tylko dolegliwości sportowców, ale także osób, które prowadzą siedzący tryb życia. Pracownicy biurowi, urzędnicy, informatycy, wszyscy ci mogą cierpieć na przykład na zespół cieśni nadgarstka. Jak temu zaradzić?

Na czym polega Metoda Kinesio?

Tradycyjne metody tapingu polegają na usztywnieniu i stabilizacji stawów, przynajmniej na czas ich ruchu, wysiłku. Tymczasem Metoda Kinesio nie ogranicza ruchu, co ma ogromne znaczenie dla wielu pacjentów i jest powodem, dlaczego wybierają oni właśnie tę metodę.

Kto może leczyć Metodą Kinesio?

Z kursu dającego wiedzę i uprawnienia do wykorzystywania Metody Kinesio w swojej pracy, mogą skorzystać osoby zaznajomione z anatomią człowieka – na przykład fizjoterapeuci i masażyści. Kinesio kurs daje nie tylko wiedzę teoretyczną, ale też uczy, jak wiedzę wykorzystać w praktyce. Często kurs daje uczestnikowi wiedzę zarówno podstawową, jak i zaawansowaną.

Szerokie zastosowanie i świetlana przyszłość

Wiedza, jaką daje kurs Kinesio z pewnością będzie mogła zostać wykorzystana w leczeniu wielu schorzeń i będzie przynosiła ulgę wielu pacjentom, nie tylko tym cierpiącym na bóle mięśni, ale też osobom chcącym zredukować blizny czy kobietom cierpiącym na bóle miesiączkowe. Wydaje się, że przyszłość leczenia bólu to właśnie takie nieinwazyjne metody, a nie branie dużej ilości przeciwbólowych leków, które co prawda usuwają ból, ale nie likwidują jego przyczyny.